עבודה מהבית ישנו עבודה שאתה נמצא במקום אחד ואין תנועה.
בבית באמת יותר אוכלים ופחות פעילים אז גורם להשמין יותר , אין פעילות גופני מספקת לגוף כדי
להוריד את הקלוריות בגוף
לקום בבוקר וישר ללכת למחשב ולעבוד ולאכול תוך כדי זה מזיק לגוף ,
לא שמים לב שאולים ואוכלים וכך נוצר שאוכלים יותר.
פעילות גופני זה רק נותן בריאות לגוף
במיוחד שאדם שגם לומד ויש לו לימודים רוב היום, ואח"כ חוזר הביתה ויש על המחשב משלים
לימודים וגם עובד אז מאיפה האוכל התעקל לו שלא עשה פעילות גופני.
במיוחד אנשים שיש רכבים ממש סמוך ליד הבית אז גם בקושי הולכים ישר לעבודה.
חוזרים הביתה אין להם בקושי מצב רוח לתפקד כי עייפים מהעבודה, ואז נזכרים שלא סיימו את
העבודה ונשארים באותה תנוחה .
ובלילה מגלים שבקושי עשו קושר ורק התמקדו בעבודה ולא בעצמם בפעילות של חיי יום יום.
האדם שלא רגיל לעשות כושר ורק רגיל לעבוד זה מגיע בסופו של גבר אחרי כמה שנים זה התנקם
בגוף שלו.
האדם שלא אוכל מזין וגם לא עושה כושר ,זה מגיע גם למצב של השמנה יתר.
מומלץ מאוד שאם יש תקופה מאוד עמוסה בעבודה גם מחוץ לשעות העבודה שלו ולא יספיק לעשות כושר.
כדי שייקח בזמן אוכל בריא מזין.
סתם בחיים שאנשים שלא אוהבים לעשות כושר גופני אז כדי שיכלו ירקות ופירות הרבה כי זה
לפחות יותר בריא ולא מלא קלוריות.
אפשר לעשות סדר יום מסודר , לפני שמתחילים לשבת לפחות 10 ד"ק לעשות התעמלות לגוף כדי
לא להרגיש שלא עשה שום פעילות.
או בערב יצא להליכה של חצי שעה לפחות לעשות פעילות גופנית.
השנה זה גורם לבעיות בריאותיות , במיוחד ישנם אנשים שחילופי החומרים בגוף יותר לעט מומלץ
שהפעילות שלו צריכה יותר.
במיוחד שעובד בבית ובקושי זז . אולי לא מתאים לו עבודה מהבית כי חייב להיות יותר פעיל .
כל אחד אם הבעיות שלו.
ישנם אנשים שיש בעיות של השמנה והם חייבים לעבוד אז אולי כן טוב להם לעבוד בבית לפחות
להרוויח כסף.
בתקופה של הקורונה טענו אנשים שהיה להם יותר השמנה.
גם שעבדו בבית וגם לא יצאו מהבית אז בכלל השמנה מגיע יותר ויותר מהר.
כי אין פעילות גופנית ואין יצאה מהבית , יותר התעצלו לעשות התעמלות בבית.
כמו שלא היה שקט בבית ,והסדר של היום מאוד לא מסודר .
הקטע של הפעילות גופני לא היה .
ונדגיש ישנם אנשים ניצלו שכולם בבית .ואפשר כן להשתמש בזום.
עשו שיעור התעמלות ביחד וכך לפחות שמרו על כושר גופני.
לא כולם אהבו את הרעיון של הזום.
באמת נוצר לאנשים להיות יותר שמנים וביחד גם פחדים.
ופחדים זה נפשי ונפש לא מטופלת זה גורם גם להשמנה וגם בעיה נפשית.
עבודה מהבית זה לזה פלוס ומינוס.
יש דברים שיכולים לקדם אותך בשקט בבית גם להכנסה מהצד.
ולשלב לימודים ועבודה.
והמינוס של העבודה פחות פעילות, צריך לקבוע לעצמך את היום וגם לעבוד לבד.
לכל דבר בחיים יש צד של טוב ומוטב.
השמנה יכולה להיות לא דווקא מחוסר פעילות ,
או לקיחה כדורים קבועים או בעיה נפשית, שלא מטופלת ויש לו בעיה שאין לו מעצורים מאוכל.
וזה גורם לו להשמין פי…….
ואם עובד בבית ולא עושה פעילות אז כמובן ישמין.
" אדם שיש לו נטייה להשמנה לא בריא לו לעבוד בבית"
"אין כמו פעילות של הגוף בזמן העבודה"
" סדר יום מסודר עם פעילות גופנית אין השמנה"

עבודה מהבית לא התחילה בעקבות המשבר העולמי שנקרא "הקורונה" גם לפני כמות גדולה של אנשים ביצעה את עבודתם והתפרנסה 10 מטר ממיטתם, אך המגפה אכן העבירה כמות מאוד גדולה של אנשים לעבוד מהבית. מבחינה אישית ההורים שלי עובדים מהבית מהרגע שאני מכיר את עצמי. אמא שלי אוהבת את הבית שלה, לתחזק את הגינה, להכין תבשילים כל צהריים ושתמיד תהיה עוגה יפה ומרשימה שיושבת על אדן החלון ומחכה לטריפה של ארבעת ילדיה שגם אותם היא מאוד אוהבת ובזכות העבודה מהבית היא יכולה להיות איתם כל יום וללוות אותם בכל עת, לקחת אותם לחוגים, לחברים וגם סתם לשבת ולשחק איתם שש בש בחצר היפה.
לפני הקורונה אחוז העובדים בישראל אשר עבדו מהבית עמד על 9%. בזמן המשבר עצמו ובתקופת הסגר, שאזרחי ישראל היו מחויבים להסתובב עם מסיכה בחודשי אוגוסט החממים אחוז העובדים שעבדו דרך הבית קפץ ל55%. בסיום הסגרים ובזמן "שיגרת הקורונה" האחוז ירד ל43%. אך החלוקה בין שכירים לעצמאיים היו מאוד שונים; 74% מהעצמאיים ביצעו את עבודתם מהבית לעומת 40% שכירים.
אזרחים בעלי תואר אקדמי הם האנשים אשר נהנו מהאחוזים הגבוהים ביותר של עבודה שאפשרה להם לעבוד מהבית ולהתפרנס בכבוד ללא לדרוש מהם להגיש חופשה ללא תשלום כמו אחוז מאוד גבוה מהעובדים ללא תואר אקדמי. המסקנה שלי: ללכת להרשם לאונברסיטה. נתונים אלו הולכים יחד עם שאר מדינות העולם. נתון זה גם עושה הגיון מכיוון שאנשים בעלי תואר אקדמי לרוב לא מוסמכים בהפעלת מכשיר פיזי שמצריך מהם להגיע למקום העבודה והם יכולים לבצע את עבדותם גם דרך המחשב או דרך האצלת סמכויות.
אחד המרכיבים שלא השפיע על כמות האנשים שעבדו מהבית בזמן הקורונה היה;מבחינת גילאים לא רואים שינוי גדול בין האוכלוסייה הצעירה לאוכלוסייה המבוגרת. לפי סקרים בנושא לא נראו הבדלים משמעותיים מגילאי 18-65 לעומת מרכיבים אחרים כמו שנות לימוד, וסוג העבודה. אך מה שעוד ניתן לראות זה ששיעור העובדים מהבית עולה יחד עם גודל המשכורות שלהם. אצל עובדים עם שכר נמוך, 30% עבדו דרך הבית לעומת אצל עובדים עם שכר גבוה ששיעור העובדים מהבית עמד על 65%.
חוץ מעבודה מלאה מהבית, חלק מהחברות אפשרו לעובדיהם לעבוד במתכונת היברידית. אני לא מדבר על האוטו אלא על אפשרות לעבוד חלק מהזמן מהבית וחלק מהזמן מהמשרד\ מפעל\ חברה או כל מקום עבודה אחר. ובעקבות הקורונה המון חברות ישראליות התחילו לאמץ את שיטת עבודה זו שלחלק גדול מהאנשים היא מאוד נוחה. נותנת אפשרות לגוון את חיי היום יום המתשים שאנחנו מכירים של 8 שעות עבודה מראשון עד חמישי. וכיום 25% מהעובדים בישראל עובדים במתכות היברידית.
לסיכום. משבר הקורונה השפיע על כמות האנשים אשר עובדים מהבית ושינתה את אופן המחשבה של איך שפעם ראו את צורת העבודה השמרנית של עבודה. בעיקר אצל אנשי הצווארון הלבן וחברות ההייטק. בנוסף הושמה השיטה ההיברידית שמאפשרת לעבוד חלק מהימים מהבית וחלק מהימים מהמשרד.הקשר בין עבודה לאיכות חיים הוא ברור. אנחנו מבלים שעות רבות בעבודה, תלויים בה כלכלית ומקיימים קשר חברתיים במקום העבודה.
עבודה מהבית עלולה להיות פחות טובה לאיכות החיים, בעיקר משום שאין הפרדה בין העבודה לבית, אבל האמת היא, שעבודה מהבית יכולה לשפר בצורה מאוד משמעותית את איכות החיים שלנו, כי כשעובדים עבודה מהבית השליטה בידיים שלנו. במקום העבודה הכל מוכתב לנו מלמעלה, איך סביבת העבודה נראית, מה חוקי ההתנהגות המצופה מאיתנו, מה אנחנו אמורים ללבוש ומתי אנחנו יכולים לאכול. עבודה מהבית מעבירה את השליטה בנושאים רבים אלינו, ואם נדע להחליט את ההחלטות המתאימות, איכות החיים שלנו תשתפר פלאים.